Nakládací jednoručky na formování postavy

Nakládací činka je sportovní náčiní, které obsahuje tyč a na každém konci kruhové závaží (kotouč). Kotouče lze povolením matice sundávat a jednoduše přidávat nebo ubírat zátěž pro cvičení. Nakládací činky jsou používány v kulturistice, těžké atletice nebo vzpírání. Cvičení s nakládací činkou je vhodné pro formování a zpevňování postavy.