Jednoručky pro zpevňování postavy

Jednoruční činky jsou lehčí a menší než nakládací činky a mají pevnou hmotnost (nedají se sundávat kotouče a měnit hmotnost činky). Jednoruční činky jsou oblíbené zejména v aerobicu a podobných cvičeních. Jednoruční činky jsou vyráběny z několika druhů vrchního materiálu jako například vinyl, pěna, plast nebo chromovaná ocel. Cvičení s jednoruční činkou je vhodné pro získávání kondice a také pro formování a zpěvňování postavy.