Catalog

Dostupnost
Výrobce
Materiál
Hmotnost

Informace

Počet produktů v kategorii: 106

Kettlebell pro ženy i muže

S kettlebelly se nejčastěji setkáváme v celokovovém provedení nebo v plastovém, kdy je kettlebell v plastovém obale s železobetonovou výplní. Rozdíly mezi těmito materiály jsou hlavně ve velikosti. Kettlebell v plastovém obale je o něco větší než kovový. Naopak plastový kettlebell nestudi při cvičení a lze jej zakoupit ve více barevných provedení.

Kettlebell je unikátní činka ve tvaru koule s držadlem původem z Ruska. Kettlebell je výborné tréninkové nářadí, které pomáhá účinně budovat sílu a vytrvalost zejména v dolní části zad, nohou a ramen. Cvičením s činkou kettlebell dochází ke ztrátě tělesného tuku a dochází tím k získání kondice. Trénink s kettlebell je pro rozvoj svalů a získání síly velmi funkční! Proti izolovaným cvikům na posilovacích strojích procvičuje kettlebell svalové skupiny celého těla jako jeden funkční celek.

Zajímavost: kettlebell byl vyvinut v Rusku okolo roku 1700 a to hlavně pro vážení úrody a plodin. Říká se, že tito zemědělci se stali silnějšími a začaly poté předvádět svou sílu během festivalů. Později začala kettlebelly využívat také armáda v rámci své tělesné přípravy.

Kettlebelly se vyrábějí převážně v sudých hmotnostech, ale dají se také sehnat s hmotností třeba 3 kg. Toto speciální fitness náčiní se vyrábí celé z kovu nebo s železo-betonovou vyplní s plastovým obalem.

Přehledná tabulka kettlebelů a doporučení pro muže a ženy

Vhodné pro uživatele HmotnostiMužiŽeny
začátečníky2 - 12 kgmalé zkušenosti se silovým tréninkem, nízká úroveň kondice, vhodné jako rehabilitace po zranění, malá až slaba postava
středně pokročilé12 - 16 kgmalé zkušenosti se silovým tréninkem, nízká úroveň kondice, vhodné jako rehabilitace po zranění, malá až slaba postavaprůměrné zkušenosti se silovým tréninkem, zdravotně v pořádku s mírnou fyzickou zdatností, střední silná postava
pokročilé16 - 20 kgprůměrné zkušenosti se silovým tréninkem, zdravotně v pořádku s mírnou fyzickou zdatností, střední silná postavasilná a atletická postava se zkušenostmi s pevným silovým tréninkem a kardiovaskulární zdatnosti, středně silné a silné postavy
pokročilé a zkušené20 - 40 kgsilná a atletická postava se zkušenostmi s pevným silovým tréninkem, pro velmi silné sportovce s vysokou úrovní kondice, středně silné a velké postavy

Výhody cvičení s kettlebellem

Na rozdíl od mnoha fitness produktů dnešní doby obstál pouze kettlebell zkoušce času (používán zhruba od roku 1700). Cvičení s touto činkou je známé již dlouho a přináší spoustu výhod.

Zde jsou některé z výhod, kterým kettlebell napomáhá:
  • Zlepšete svou kardiovaskulární kondici
  • Stimuluje nervový systém s výbušnými pohyby
  • Zlepšuje funkční pevnost těla pro každodenní život a sportovní výkony
  • Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a mentální soustředění
  • Zlepšuje flexibilitu
  • Učí Vašu tělo, aby pracovalo jako celek (ne v izolaci)
  • Vyvíjí mimořádnou duševní houževnatost
  • Vyviíjí mohutné a husté svalstvo
  • Neuvěřitelné spalování tuků z důvodu vysoké metabolické povahy cviků
  • Vyvíjí neuvěřitelnou sílu
  • Zlepšuje celkovou pevnost trupu a celého těla
  • Zvýšte efektivitu cvičení (více dávek v kratším čase)
  • Umožňuje trénovat kdekoliv a kdykoliv
  • Kettlebell Meteor 8 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového...

    319 Kč
  • Kettlebell Meteor 10 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového...

    399 Kč
  • Kettlebell Meteor 12 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového...

    499 Kč
  • Kettlebell Meteor 14 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového...

    559 Kč
  • Kettlebell Meteor 16 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového...

    639 Kč
  • Kettlebell Meteor 18 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového...

    719 Kč
  • Kettlebell Spartan 16 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    742 Kč
  • Kettlebell Spartan 8 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    499 Kč
  • Kettlebell Spartan 12 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    729 Kč
  • Kettlebell Spartan 20 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    1 219 Kč
  • Kettlebell Spartan 28 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    1 609 Kč
  • Kettlebell Spartan 4 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    259 Kč
  • Kettlebell 8 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    335 Kč
  • Kettlebell 6 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    259 Kč
  • Kettlebell 4 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    169 Kč
  • Kettlebell 20 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    949 Kč
  • Činka kettlebell 2 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť...

    109 Kč
  • Kettlebell 18 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    759 Kč
  • Kettlebell 14 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    619 Kč
  • Kettlebell 16 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    719 Kč
  • Kettle Bell 12 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    549 Kč
  • Kettlebell 10 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující...

    459 Kč
  • Kettlebell Master 32 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    1 790 Kč
  • Kettlebell Master 16 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    890 Kč
  • Kettlebell Master 4 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    229 Kč
  • Kettlebell Master 20 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    1 149 Kč
  • Kettlebell Master 12 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    679 Kč
  • Kettlebell Master 24 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k...

    1 390 Kč
produktů na stránce z celkových 106