Počet produktů v kategorii: 78

V jednoduchosti kettlebellu je síla

S kettlebelly se nejčastěji setkáváme v celokovovém provedení nebo v plastovém, kdy je kettlebell v plastovém obale s železobetonovou výplní. Rozdíly mezi těmito materiály jsou hlavně ve velikosti. Kettlebell v plastovém obale je o něco větší než kovový. Naopak plastový kettlebell nestudi při cvičení a lze jej zakoupit ve více barevných provedení.

Kettlebell je unikátní činka ve tvaru koule s držadlem původem z Ruska....

S kettlebelly se nejčastěji setkáváme v celokovovém provedení nebo v plastovém, kdy je kettlebell v plastovém obale s železobetonovou výplní. Rozdíly mezi těmito materiály jsou hlavně ve velikosti. Kettlebell v plastovém obale je o něco větší než kovový. Naopak plastový kettlebell nestudi při cvičení a lze jej zakoupit ve více barevných provedení.

Kettlebell je unikátní činka ve tvaru koule s držadlem původem z Ruska. Kettlebell je výborné tréninkové nářadí, které pomáhá účinně budovat sílu a vytrvalost zejména v dolní části zad, nohou a ramen. Cvičením s činkou kettlebell dochází ke ztrátě tělesného tuku a dochází tím k získání kondice. Trénink s kettlebell je pro rozvoj svalů a získání síly velmi funkční! Proti izolovaným cvikům na posilovacích strojích procvičuje kettlebell svalové skupiny celého těla jako jeden funkční celek.

Zajímavost: kettlebell byl vyvinut v Rusku okolo roku 1700 a to hlavně pro vážení úrody a plodin. Říká se, že tito zemědělci se stali silnějšími a začaly poté předvádět svou sílu během festivalů. Později začala kettlebelly využívat také armáda v rámci své tělesné přípravy.

Kettlebelly se vyrábějí převážně v sudých hmotnostech, ale dají se také sehnat s hmotností třeba 3 kg. Toto speciální fitness náčiní se vyrábí celé z kovu nebo s železo-betonovou vyplní s plastovým obalem.

Přehledná tabulka kettlebelů a doporučení pro muže a ženy

Vhodné pro uživatele HmotnostiMužiŽeny
začátečníky2 - 12 kgmalé zkušenosti se silovým tréninkem, nízká úroveň kondice, vhodné jako rehabilitace po zranění, malá až slaba postava
středně pokročilé12 - 16 kgmalé zkušenosti se silovým tréninkem, nízká úroveň kondice, vhodné jako rehabilitace po zranění, malá až slaba postavaprůměrné zkušenosti se silovým tréninkem, zdravotně v pořádku s mírnou fyzickou zdatností, střední silná postava
pokročilé16 - 20 kgprůměrné zkušenosti se silovým tréninkem, zdravotně v pořádku s mírnou fyzickou zdatností, střední silná postavasilná a atletická postava se zkušenostmi s pevným silovým tréninkem a kardiovaskulární zdatnosti, středně silné a silné postavy
pokročilé a zkušené20 - 40 kgsilná a atletická postava se zkušenostmi s pevným silovým tréninkem, pro velmi silné sportovce s vysokou úrovní kondice, středně silné a velké postavy

Výhody cvičení s kettlebellem

Na rozdíl od mnoha fitness produktů dnešní doby obstál pouze kettlebell zkoušce času (používán zhruba od roku 1700). Cvičení s touto činkou je známé již dlouho a přináší spoustu výhod.

Zde jsou některé z výhod, kterým kettlebell napomáhá:
  • Zlepšete svou kardiovaskulární kondici
  • Stimuluje nervový systém s výbušnými pohyby
  • Zlepšuje funkční pevnost těla pro každodenní život a sportovní výkony
  • Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a mentální soustředění
  • Zlepšuje flexibilitu
  • Učí Vašu tělo, aby pracovalo jako celek (ne v izolaci)
  • Vyvíjí mimořádnou duševní houževnatost
  • Vyviíjí mohutné a husté svalstvo
  • Neuvěřitelné spalování tuků z důvodu vysoké metabolické povahy cviků
  • Vyvíjí neuvěřitelnou sílu
  • Zlepšuje celkovou pevnost trupu a celého těla
  • Zvýšte efektivitu cvičení (více dávek v kratším čase)
  • Umožňuje trénovat kdekoliv a kdykoliv
Zobrazit celý text
  • 319 Kč Není skladem

      Kettlebell Meteor 8 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového systému a rýsování postavy. Váš trénink bude plnější a hodnotnější, protože kettlebell zapojuje více svalů než podobné cvičení na strojích.

      319 Kč
       
       
       
    • 399 Kč Skladem

        Kettlebell Meteor 10 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového systému a rýsování postavy. Váš trénink bude plnější a hodnotnější, protože kettlebell zapojuje více svalů než podobné cvičení na strojích.

        399 Kč
         
          Skladem v pátek 29.9. u Vás
          K dispozici: 2 ks
      • 499 Kč Skladem

          Kettlebell Meteor 12 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového systému a rýsování postavy. Váš trénink bude plnější a hodnotnější, protože kettlebell zapojuje více svalů než podobné cvičení na strojích.

          499 Kč
           
            Skladem v pátek 29.9. u Vás
            K dispozici: 2 ks
        • 559 Kč Skladem

            Kettlebell Meteor 14 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového systému a rýsování postavy. Váš trénink bude plnější a hodnotnější, protože kettlebell zapojuje více svalů než podobné cvičení na strojích.

            559 Kč
             
              Skladem v pátek 29.9. u Vás
              K dispozici: 4 ks
          • 639 Kč Skladem

              Kettlebell Meteor 16 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového systému a rýsování postavy. Váš trénink bude plnější a hodnotnější, protože kettlebell zapojuje více svalů než podobné cvičení na strojích.

              639 Kč
               
                Skladem v pátek 29.9. u Vás
                K dispozici: 3 ks
            • 719 Kč Skladem

                Kettlebell Meteor 18 kg je vhodný pro jednoduchá cvičení, a to jak doma, tak i v tělocvičně. S pomocí činky kettlebell snadno docílíte zvýšení síly svalového systému a rýsování postavy. Váš trénink bude plnější a hodnotnější, protože kettlebell zapojuje více svalů než podobné cvičení na strojích.

                719 Kč
                 
                  Skladem v pátek 29.9. u Vás
                  K dispozici: 3 ks
              • 999 Kč Není skladem

                  Činka kettlebell Spartan 16 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k rozvoji síly. Lze ji užívat jednotlivě i po páru.

                  999 Kč
                   
                   
                   
                • 499 Kč Není skladem

                    Činka kettlebell Spartan 8 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k rozvoji síly. Lze ji užívat jednotlivě i po páru.

                    499 Kč
                     
                     
                     
                  • 729 Kč Skladem

                      Činka kettlebell Spartan 12 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k rozvoji síly. Lze ji užívat jednotlivě i po páru.

                      729 Kč
                       
                        Skladem v pátek 29.9. u Vás
                        K dispozici: 1 ks
                    • 1 219 Kč Není skladem

                        Činka kettlebell Spartan 20 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k rozvoji síly. Lze ji užívat jednotlivě i po páru.

                        1 219 Kč
                         
                         
                         
                      • 1 609 Kč Skladem

                          Činka kettlebell Spartan 28 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k rozvoji síly. Lze ji užívat jednotlivě i po páru.

                          1 609 Kč
                           
                            Skladem v pátek 29.9. u Vás
                            K dispozici: 1 ks
                        • 259 Kč Skladem

                            Činka kettlebell Spartan 4 kg je unikátní jednoruční činka ve tvaru koule s trojúhelníkovým úchopem. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce a je určena k rozvoji síly. Lze ji užívat jednotlivě i po páru

                            259 Kč
                             
                              Skladem v pátek 29.9. u Vás
                              K dispozici: 2 ks
                          • 335 Kč Skladem

                              Činka kettlebell 8 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující bezpečnost a speciálně konstruovanou základnu s gumovými nožičkami, která chrání podlahu, minimalizuje hluk a zajišťuje stabilitu v průběhu skladování. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé...

                              335 Kč
                               
                                Skladem v pátek 29.9. u Vás
                                K dispozici: 2 ks
                            • 259 Kč Skladem

                                Činka kettlebell 6 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující bezpečnost a speciálně konstruovanou základnu s gumovými nožičkami, která chrání podlahu, minimalizuje hluk a zajišťuje stabilitu v průběhu skladování. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé...

                                259 Kč
                                 
                                  Skladem v pátek 29.9. u Vás
                                  K dispozici: 5 ks
                              • 169 Kč Skladem

                                  Činka kettlebell 4 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující bezpečnost a speciálně konstruovanou základnu s gumovými nožičkami, která chrání podlahu, minimalizuje hluk a zajišťuje stabilitu v průběhu skladování. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé...

                                  169 Kč
                                   
                                    Skladem v pátek 29.9. u Vás
                                    K dispozici: 4 ks
                                • 949 Kč Skladem

                                    Činka kettlebell 20 kg York Fitness je potažená vinylem a je vyrobena z kvalitních materiálů s vysokým důrazem pro detail. Činka má pohodlnou rukojeť zajišťující bezpečnost a speciálně konstruovanou základnu s gumovými nožičkami, která chrání podlahu, minimalizuje hluk a zajišťuje stabilitu v průběhu skladování. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé...

                                    949 Kč
                                     
                                      Skladem v pátek 29.9. u Vás
                                      K dispozici: 7 ks
                                  produktů na stránce z celkových 78